Kardeşlik mi, kalleşlik mi?
Özellikle endüstriyel spor kalleşlik oldu ama egzersiz kardeşliktir bildik. “Hiç vaktim yok kuyruklu yalanının” arkasına sığınıp da kendini kandırma. Hiçbir şey için geç değildir. Egzersize günde bir saat (ki bu da günün yüzde 4’ünü kapsar) ayırabileceğiniz bir yaşama sahip olmanızı dilerim. Biraz daha özsaygı. Ha gayret!
Fi tarihinde tansiyon ve kolesterol ile mücadele ediyorduk. Hallettik çok şükür! N’apalım! Yaş kemale eriyor artık. Nerdeyse 60’A merdiven durumları bu dönemde bâki çok şükür. Sevgili tıp doktorumuz Monargalı tahliller sonrası ilk kontrolde; “Spor yap hoca, spor yap. Yoksa geberip gidecen bu yaşta bu fazla kiloyla” demişti sağolsun. Doktora cevabım ise; “Ma ne sporu be abi! Spor artık savaştır, şikedir. Renkli atkılıların siyasi rant mekânıdır. Spor derken, ‘egzersiz’ demek istedin herhalde” dedim gülümseyerek. Bana ‘tren misâli bakarak’ arkasına ekledi; “Hade be hoca işim gücüm var, daha da çekemem seni” dedi iyi saatte olsun Monargalı Doktor.
Yazık, o da sporu hâlâ daha bir sağlık kazandırma aracı olarak görüyor. Hâlbuki sporun özünde ‘kardeşlik’ yok artık. Maalesef ‘kalleşlik’ var. Sportif müsabakalar öncesi takım kaptanları birbirlerine başarılar dilerler! Ne başarısı? Neyin başarısı?
Müsabaka başlayacak birazdan; 180 kalp atım hızı ile millet tekme-tokat birbirine girecek, kan gövdeyi götürecek, oksijen duvarı üzerlerine yıkılacak. Acılar çekeceksiniz, kalp yetmezliği sınırında yaşayacaksınız, küfürün kralını işiteceksiniz, stres ve korku altında ezileceksiniz. Bunu neresi sağlık? ‘Yaşam boyu spor’ kitaplarda kaldı artık, siz gelin buna “Yaşam Boyu Egzersiz” deyin.
Haa! Bu arada diyetisyen kontrolünde günde 6 km. yürüyüş yaparak iki ayda iki beden küçülebilirsiniz a dostlar. Denemesi de bedava. Egzersiz yoksa derin depresyonda bir diyet süreci yaşarsınız ve en kısa sürede vazgeçersiniz, zira şeytan sürekli azapta olur. Esas olan gerçekten karar vermek. Karar vermek, başarmanın yarısıdır inan. Aksi takdirde, Konfüçyüs Usta’nın dediği gibi; “Kuyu mu derin, ip mi kısa?” diye ha’bire sorgulayarak kuru bir maraz dahilinde kara kara düşünürsünüz.
Özellikle endüstriyel spor kalleşlik oldu ama egzersiz kardeşliktir bildik. “Hiç vaktim yok kuyruklu yalanının” arkasına sığınıp da kendini kandırma. Hiçbir şey için geç değildir. Egzersize günde bir saat (ki bu da günün yüzde 4’ünü kapsar) ayırabileceğiniz bir yaşama sahip olmanızı dilerim. Biraz daha özsaygı. Ha gayret!
