Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay bir bardak kolanın 60 dakika içerisinde vücudumuza verdiği zararı aşağıdaki şekilde anlatıyor: “İlk 10 dakikada, kanınıza 10 çay kaşığı kadar şeker girer. Bu normal günlük dozun 100 katı kadardır ancak kolanın içeriğinde bulunan fosforik asit sayesinde herhangi bir bulantınız olmaz…
İlk 20 dakikada, kan şekeriniz aşırı derecede yükselir. Bunun sonucu olarak pankreasınızda aşırı derecede insülin salgılanır ve kan şekerinin fazlası karaciğerde yağ olarak depolanmaya başlar…
40 dakika içerisinde kafeinin tamamı dolaşıma girmiş olur. Kan basıncı yükselir, karaciğerden daha fazla şeker yapılarak kana geçer ve kan şekeri yükselmeye devam eder… 45 dakika içerisinde beyinde dopamin yapımı artar ve mutluluk hissi başlar… 60 dakika içerisinde açlık hissi oluşur… Tekrar kola ve tatlı yeme ihtiyacı duyulur… Bu kısır döngü devam ettiği sürece karaciğer ve göbek yağlanması artar, vücudun tüm hücrelerinde leptin ve insülin direnci gelişir”. İşte durum aynen bu vaziyette maalesef.
Neyse, Hazreti Peygamberimiz yaşasaydı kola için “haram” der miydi bilemeyiz ama gerçekten insanlığın sağlığını çok fazla tehdit eden bir ürün olmuş. Alkol, tütün ve de arkasına da en tatlı zehir olan ‘şeker’i koymuşlar bilim insanları. E şekerin de ağa babası kolada mevcut.
Başka ne mevcut? Kolanın içeriğinde yüksek oranda şeker yanında kafein, boya maddeleri, fosforik asit, karbondioksit gibi sağlık için zararlı maddeler de gâni gâni. E bu maddelerin zararları? Fosforik Asit; Kadınlarda, osteoporoz hastalığı riskini artırmaktadır. Yani kemiklerin kolay kırılmasına yol açar. Kafein; Kafein kullanımı huzursuzluk, sinirlilik, heyecan, uykusuzluk, yüz kızarıklılığı, fazla idrar ve sindirim şikâyetleri gibi rahatsızlıklardır. Boya; Şekerin 170 dereceye kadar ısıtılması ile elde edilir. Alerjik bünyelere zararlı bir maddedir. Karbondioksit Gazı; Sağlığa zararlı bir gaz olup, yüksek oranda alınması ani ölümlere neden olur.
Karmin; Renklendiricidir. Cochineal adı verilen böceklerden elde edilir. Şampuan ve kozmetik sanayinde kullanılır. Yapay Tatlandırıcılar; Bu maddelerin alzheimeri riski oluşturduğu bildirilmektedir. Özellikle aspartamın çocukların zihinsel gelişimlerini olumsuz etkilediği klinik deneylerle ispatlanmıştır.
Şeker; Bir bardağında yaklaşık 32 küp şeker bulunmaktadır şeklinde birçok araştırma var. Bunun yanında kola, böbreklerden kalsiyum atılımını hızlandırır, diş çürüklerini artırmaktadır. Aşırı içilmesi kas hastalıklarına neden olmaktadır. Ani olarak kan şekerini yükselttiği için, vücudun yağ depolamasına neden olmaktadır. Sonuç? Hiç faydası yok. Boş kalori.
